Já alguma vez sentiu dor no seu pé? Uma dor intensa sob o calcanhar quando dá os primeiros passos da manhã ou após um período de inatividade física? Pois, estima-se que cerca de 10% da população mundial já apresentou ou irá apresentar, durante a sua vida, alguma queixa de dor no pé sendo que a Fasceíte Plantar é uma das causas mais frequentes.
Mas o que é então a Fasceíte Plantar? De uma forma simples, a forma em arco da planta do nosso pé é mantida por fortes ligamentos que se unem no calcanhar, ajudando a suavizar o impacto da carga cada vez que caminhamos, corremos ou saltamos.
Ora, quando submetidos a demasiada pressão durante um longo período, eles podem inflamar. E muitas vezes essa inflamação prolongada faz com que a união osso- ligamento acabe por se calcificar.
Quais são os principais fatores de risco? Obesidade, músculos descondicionados, piso irregular, “pé chato”, calçado inadequado e até mesmo saltos altos são alguns dos fatores que podem estar implicados. Como é feito o diagnóstico? O diagnóstico é sobretudo clínico, ou seja, baseado essencialmente nos sintomas da pessoa. Exames complementares apenas serão necessários para excluir outras causas.
E o tratamento? O alívio dos sintomas é muitas vezes conseguido com pequenos exercícios de reabilitação, como exercícios em bicos de pés ou massagem da planta do pé com uma garrafa ou uma bola de ténis. No entanto, o seu médico de família será a pessoa indicada para o aconselhar sobre qual será a melhor abordagem ao problema.
* Médica interna de Medicina Geral e Familiar na USF “A Ribeirinha” Orientadora dra. Ana Isabel Santos
N.R.: A rubrica “ABC Médico” é da responsabilidade do grupo de Internato Médico da USF “A Ribeirinha”, da Unidade Local de Saúde da Guarda, e pretende aumentar a literacia em saúde na área do distrito da Guarda. O objetivo desta coluna mensal é capacitar a comunidade a fazer parte integrante do seu processo de saúde/doença, motivando-a para comportamentos de vida saudáveis e decisões adequadas. Para tal, serão escolhidos temas pertinentes que serão apresentados por ordem alfabética, daí a designação “ABC Médico”
