Mais uma vez, os karatecas da Escola Desportiva do Município de Celorico da Beira, do Centro de Artes Marciais da Guarda e do Clube de Karaté Shotokan de Gouveia estiveram presentes no Estágio de Verão “Gasshuku 2004” orientado pelo Mestre Japonês Osamu Aoki, 7º Dan. Este estágio decorreu na região de Múrcia (Mar Menor e Los Alcazares) de segunda-feira a sábado da semana passada, onde o Sensei César Olival e os seus atletas tiveram a oportunidade de praticar Karaté Shotokan e Bio-Energia (KI). Tendo como objectivo complementar o ensinamento do karaté tradicional, este estágio proporcionou uma nova visão e novas variantes às técnicas utilizadas habitualmente, de modo a desenvolver a melhoria das técnicas através da utilização e a colocação correcta do corpo. O objectivo da Bio-Energia, ou Ki – Energia interna, é saber utilizar toda a energia do corpo de forma correcta, em cada movimento executado no nosso dia-a-dia. A sensibilidade para desenvolver a energia adormecida do nosso corpo é efectuada através de exercícios orientais praticados diariamente e acompanhados de uma respiração profunda e adequada. A prática destes exercícios proporciona uma melhor qualidade de vida, a utilização correcta da respiração no dia-a-dia e uma melhor circulação sanguínea, ajudando assim a retardar o envelhecimento. De salientar que a Bio-Energia pode ser praticada por qualquer pessoa que não necessita obrigatoriamente de praticar karaté. Por último, o karaté e a Bio-Energia complementam-se num só, daí que para um determinado movimento, não seja apenas utilizado um membro de forma isolada, mas sim um conjunto de vários músculos complementados.
